THERAPIE & BEGLEITUNG

Schwerpunkte der Praxis

Einer der Schwerpunkte meiner Praxis ist der Themenkreis “Krise, Trauer, Sterben”, und ich begleite meine Klienten in diesen Bereichen. Der Themenkreis “Trauer und Sterben” mutet zunächst sehr schwer und belastend an, und das ist er natürlich auch für viele Menschen, die sich in einer akuten Krise befinden. Jedoch birgt jede Krise auch einen Keim für Wachstum und Bewegung hin zu einem erfüllten glücklichen Leben. So ergibt sich der zweite Fokus meiner Praxis: der Individuationsprozess, Lebenswende, Perspektiven erarbeiten und die Hinbewegung zum wahren Selbst.

Krisen 

Paul Ekman, ein US-amerikanischer Anthropologe und Psychologe, identifizierte in den sechziger Jahren sieben Basisemotionen, die nach seinen Forschungsergebnissen kulturübergreifend auftreten:  Freude, Überraschung, Angst, Wut, Ekel, Trauer und Verachtung.

Für einen Großteil der Menschen, die ihren Weg in meine Praxis finden, sind es im Grunde drei dieser Emotionen (eine oder mehrere gleichzeitig) – Angst, Wut und Trauer, die beharrliche und überwältigende Formen angenommen haben. Das Leben hat sie möglicherweise mit Ereignissen wie Krankheit oder lebensverändernden Diagnosen, Beziehungsproblemen, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz oder in der Familie oder schwerwiegenden Verlusten konfrontiert. Da sind Trauer, Angst und Wut natürlich keine ungewöhnlichen Emotionen.

Zum Problem werden sie erst dann, wenn man überwältigt von diesen Emotionen “stecken” bleibt. Vor allem, wenn es sich um systemische Krisensituationen handelt, kann es sehr schwierig sein, der eigenen Belastung standzuhalten oder sie gar zu verarbeiten. Dann möchte man vielleicht stark für andere sein oder andere, die auch leiden, nicht mit seinen eigenen Gefühlen belasten.

Seelisches Leid kann schwer auf einem Menschen lasten, körperliche und psychische Symptome auslösen und z.B. zu Erschöpfungszuständen, Ängsten, Schlafstörungen oder Depressionen führen. Dann genügt auch das Verständnis oder die Zuwendung von Verwandten und Freunden nicht mehr, und es ist wichtig, dass man der akuten Situation angepasst, sofort Hilfe bekommt.

In solchen Situationen ist es oft sehr hilfreich und entlastend, sich an einen Therapeuten zu wenden. Im “geschützten Raum” einer Sitzung können Sie die eigene Problematik ansprechen. Gemeinsam können wir Lösungswege finden, Resourcen aktivieren und das Leben wieder in einen positiven Fluss bringen.